Améliorer son sommeil grâce à la sophrologie. Cet atelier, accessible à toustes, vous proposera, grâce à la sophrologie, de :

• Repérer les facteurs qui perturbent votre sommeil

• Apprendre à favoriser un endormissement paisible

• Programmer un sommeil réparateur

           
Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.