Venez découvrir comment gérer le stress au quotidien grâce à la sophrologie .A travers des apports théoriques et la pratique d’exercices de sophrologie, cet atelier vous permettra de :

• mieux comprendre les mécanismes du stress et les impacts sur le systèmes nerveux

• mieux comprendre le rôle et les mécanismes de la respiration

• acquérir différents outils pour réguler le stress et retrouver un mieux être

                          ✨IL EST TEMPS DE PRENDRE LE TEMPS✨

Durée : 1h
Lieu : Aux adelphes, 72 avenue du Général Gallieni, 10 300 Sainte-Savine

A noter : notre nouveau local est situé au 1er étage et est accessible via un escalier sans ascenseur. Nous ne sommes donc malheureusement plus habilité à accueillir toutes les PMR. N'hésitez pas à nous écrire pour en discuter ou poser vos questions.